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- 雀地龍
- 口訣版本：
- 《武備要略．長拳法》：「雀地龍下盤腿法，前揭起後加橫拳，他退我須顛腿補，短當衝進莫延遲。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》：「雀地龍下盤腿法，前揭後起進紅拳，他退我雖顛補，衝來短當休延。」
- 靜態動作分析：蹲身，右足蹲坐，左腿足尖翹起伸直，上身正直看前，左右伸直如斜線
- 口訣釋義：
- 雀地龍：雀地龍，本勢名，依唐順之《武編前集．拳》所載，又稱「地龍勢」。明代古典小說中，多稱「淬地龍」，如《西遊記》 第51回﹤心猿空用千般計 水火無功難煉魔﹥即寫道：「『…魔王使個蟒翻身，大聖卻施鹿解角。翹跟淬地龍，扭腕拿天橐。』」《水滸傳》第104回﹤段家莊重招新女 房山寨雙併舊強﹥也記載道： 「。拗鸞肘出近前心，當頭砲勢侵額角。翹跟淬地龍，扭腕擎天。」
- 下盤腿法：乃指雀地龍是下盤腿法，惟並非踢法，乃指撐腿下勢之動作。
- 前揭起：揭起，乃指往前往上挑起之動作，乃指身形首先挑起之意。
- 後進紅拳：此乃指身形一起，即進紅拳。惟紅拳為何?依筆者拙見，可自「出手見紅」 思考。「出手見紅」係指出手即見血，乃指出手之兇殘。惟徒手搏擊技術若要出手見紅，惟人之五官易於出血。另外 吳殳《手臂錄．卷二．馬家槍二十四勢說》載有「闖鴻門」之槍勢，係以槍直刺對方面目之招式。故筆者以為，紅拳者，乃是直拳打對方面門之動作。
- 他退我雖顛補：顛者，乃指顛腿，依張孔昭《拳經拳法備要．少林寺短打身法統宗拳譜》所載，係以足跟踹人骨縫處之踢法。本句乃指，對方若退後，我即是顛腳踢之。
- 衝來短當休延：「當」依馬明達教授所言，乃指拍位或是現今所稱的節奏。「短當」乃指其節奏短促。本句乃指由整個雀地龍之攻勢，需把握時機衝上就打，莫要延遲。這邊帶出雀地龍或是種「驚法」!也就是佯攻詐敵之招式。
- 全文口訣釋義：雀地是伏身於地之下盤腿法，我身形揭起即以拳打他面門。他若退，我則以腳跟踢他。這個時機一閃則逝，要立刻衝上去打，莫要延遲。
- 技擊用義：
- 雀地龍用法有很多爭議，有抄腿摔法，猶如柔道之肩車技法。惟此用法於《紀效新書》或《武備要略》中皆未提及。
- 若依《紀效新書》或《武備要略》之口訣，雀地龍用法為起身後，捉緊時機，直拳打對方面門，對方急退我立馬以顛腳踢他。惟雀地龍之下盤腿法意義為何?筆者以為可參考升霄道人《少林衣缽真傳．繪像羅漢短打全式》其中兩式用：
- 「鐵牛耕地勢」口訣寫道：「鐵牛耕地逼拳短，縱步起手取虎臉。回馬一步連環腳，青龍擺尾回身轉。縱步蹲身臥肚捶，硬崩實砸取腦眼。雙拳連步居中間，左右斜步兩下閃。」
- 另一勢口訣為：「撐腿蹲身雙手扣，力劈中門分左右。掩手即出撩陰腳，?前扭身忙當後。尖叉加手破骨打，順子投井無解救。翻身起手加棍捋，硬取左門須防右。起上打下皆一理，閂住鐵門十八湊。硬崩實砸遂手入，合法全實雙手扣。」
- 依此，我們可以發現雀地龍之下勢，並非現今常見之由立姿轉仆腿下勢，而是縱身跳躍後接仆腿下勢，符合其「雀(跳)」之意。同時，雙手並非直接右手高舉左手下探，而是縱身雙手實砸硬劈對方腦門，蹲身時則以窩肚捶或是起身打面門。故整個雀地能動作乃是縱身劈砸對方腦門，落步仆腿下勢，左拳先打對方小腹，或是一手橫頭護面，起身一拳取其面門並加顛腿或撩陰腿踢去。
- 口訣版本：
- 朝陽手
- 口訣版本：
- 《武備要略．長拳法》：「朝陽勢遍身 防腿，無縫鎖偏封快足，偷步進彈他一腿，好教師也要退縮。」
- 《武備志．陣練制．教藝八》：「朝陽手偏身防腿，無縫鎖逼退豪英，倒陣勢彈他一腳，好教師也喪聲名。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》、：「朝陽手偏身防腿，無縫鎖逼退豪英，倒陣勢彈他一腳，好教師也喪。」
- 靜態動作分析：立姿，左手上舉，右手曲肘與地平齊胸。另程子頤《武備要略．長拳法》所載之「朝陽手勢」為右弓左箭，左手與左腿呈一直線，掌心朝天，右手曲肘護胸。
- 口訣釋義：
- 朝陽手：手心為陽，朝陽手乃指掌心向天之動作。另一說法為以掌劈對方太陽穴，故稱朝陽手。朝陽手有不同的形態，但統一形態為一手掌心向天之姿。
- 偏身防腿：指身形側對以防踢腿。
- 無縫鎖逼退豪英：依據余象斗《新刻天下四民便覽萬用正宗．武備門》所載，無縫鎖為反擒拿法，「無縫鎖他用雙手十字來揣住我衣領，我用一手拿住他，下一手用從他下手插起按住他上手，進 前一撇，他即仰面跌去。」惟據程子頤《武備要略．長拳法》口訣「無縫鎖偏封快足」似係不同之技法。
- 倒陣勢彈他一腳：倒陣勢招法不明，故依程子頤《武備要略．長拳法》所載對應本句「偷步進彈他一腿」之用法。彈腿，依唐順之《武編前集．拳》所載：「平踢為彈腿。」
- 好教師也喪：脫字，以茅元儀《武備志．陣練制．教藝八》補，應為「好教師也喪聲名」。
- 全文口訣釋義：朝陽手側身防踢，接著我使無縫鎖逼退英豪，以倒陣勢偷彈他一腿，就算是名武師也要栽在此招，喪了威名。
- 技擊用義：
- 依戚繼光《紀效新書．拳經捷要篇》所載，朝陽手之動作接近沖天炮或八極拳托塔打法，乃手法向上往上直打對方下巴；若依程子頤《武備要略．長拳法》所載，乃是撲面掌，以右手護胸，左 手撲打對方面門。惟兩者均有「偏身防腿」之意，也就是說朝陽手對敵時，並非直面對敵，應是配合步法移位，由斜打正。故設對方一腳踢來，我即右手護胸，側步避腿，接著上步以左手撲打其面門或上打其下顎。
- 無縫鎖應用招法不明。若依拳勢變化而論，我以左手撲其面門或托其下顎，對方必以右手或左手撥擋，對方若自圈裡向外格檔，我換手復撲其面門或托其下顎；對方若自圈外由裡撥擋我手，我則偷手順拉對方一手，引對方另一手來攻，復拉交叉方十字。
- 承上勢未停，復彈對方下陰或小腹。
- 口訣版本：
- 雁翅勢
- 口訣版本：
- 《武備要略．長拳法》：「雁翅勢側身挨進，快腿來閃不停 留，追上穿蹖一腿收，再加剪劈推紅手。」
- 《武備志．陣練制．教藝八》：「雁翅側身挨進，快腳走不留停，追上穿庄一腿，要加剪劈推紅。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》：「雁翅側身挨進，快腿走不留停，追上穿肚一腿，要加剪劈推紅。」
- 靜態動作分析：側身馬步，左手立拳直出，右手立掌切於左肘內側。
- 口訣釋義：
- 雁翅：點明此勢名稱，惟筆者以為手許稱為「雁行勢」較為適宜。觀此勢用法，係以側身近敵，由斜入正，正合雁群飛行呈V字形之意。此勢於余象斗《新刻天下三民便覽三台萬用正宗．武備門》中稱之為「封逼勢」：「手用盤肘號火焰傳心，腳用走馬擬足蓮。」其意甚明，乃近身封之、逼之。
- 側身挨進：指雁翅勢係側身近敵之拳勢。其左手直舉，身側挨進，對方拳來，以左臂滑他；他若高腿踢來，我即左手橫抗；若是低腿踢來，以我側身入敵，低腿踢之不易。
- 要加剪劈推紅：這裡筆者認為有四個變化，剪者，雙手左右橫掃；劈者，上下劈砍；推者，雙手以掌推跌；紅者，進拳打他面門。
- 追上穿肚一腿：追上對方時，步不停留，舉足便踢向對方小腹。
- 快腿走不留停：側身近敵，輕步疾走，見縫即進，不稍停留。
- 全文口訣釋義：雁翅勢是側身近敵之法，看準對方空隙即輕步疾走，莫要停留；追上對方時，步不稍停，立即舉足踢他小腹，他若來抵擋，尚有剪、劈、推、紅四手打他。
- 技擊用義：
- 我追上對方踢他或打他時，對方若有招架，應他招架，各用剪、劈、推、紅四手取之。若對方挪步側身避我踢擊，左拳疾打我面門，我左手採其左腕，右仰掌順其左臂，以虎口直削他咽喉，或是右手掄起劈砸他腦門；或對方挪步左移，我趁他立足未穩，上步管他腳，隨以雙手推跌，或是直取面門。
- 我以敵之左方快步側身近敵，他若以左手直拳打來，我以左臂滑他左拳；他若以右手打來，我則仍疾步上前，以左拳打他面門逼之；他若以左腳高腿踢來，我以左臂橫抗之；他若以右腿旋踢，我即挪步近身以右拳取其面門；他若以左腿低彈，我則左足上步外擺，舉右足踢他側腹；他若以右腿低彈，我不稍停留，上步即踢他小腹。
- 口訣版本：
- 跨虎勢
- 口訣版本：
- 《武備要略．長拳法》：「跨虎勢挪移進腿，腳發去不使人知，左右掃跟一齊施，失手剪刀分外易。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》、《武備志．陣練制．教藝八》：「跨虎勢那移發腳，要腿去不使他知，左右跟掃一連施，失手剪刀分易。」
- 靜態動作分析：右手曲肘護頭，左手橫開微垂，身微斜，雙足分站，眼向左手看。
- 口訣釋義：
- 跨虎勢那移發腳：「那」即「挪」也，點明跨虎勢乃是腿法，係挪移後舉腿踢之。
- 要腿去不使他知：這邊則是點明跨虎勢踢腿之隱蔽性。
- 左右跟掃一連施：這邊點出跨虎勢之踢法，乃是以鉤足左右連掃對方足跟。
- 失手剪刀分易：應從程子頤說法，為「雙手剪刀分外易」，也就是配合左右鉤足掃跟，雙手同時左右橫掃如剪，將使之勢更易於取敵。
- 全文口訣釋義：跨虎勢乃是挪步之腿擊法，攻的對方防不勝防，無法偵知；我左右鉤足掃跟連環施展，配合我雙手如剪，左右分掃，打倒對手就十分容易了。
- 技擊用義：八步螳螂拳七手拳之「鍬腿破刀手」，即是跨虎勢之變化，設對方右拳打來，我以右手採之，左手橫掃他咽喉，同時左足鉤足鍬他前足，上下相反旋轉，以絆倒對方。八步螳螂拳力劈拳之封手跨虎式、六合螳螂拳展拍亦是如此。太極拳中則為「退步跨虎」，雖現今多作虛步點地，但實際上仍是
- 口訣版本：
- 拗鸞肘
- 口訣版本：
- 《武備志．陣練制．教藝八》：「拗鸞肘出步顛剁，搬下掌摘打其心，拿陰捉兔硬開弓，手腳必須相應」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》：「拗鸞肘出步顛剁，搬下掌摘打其心，拿鷹捉兔硬開弓，手腳必須相應。」
- 靜態動作分析：左足前，右足後；左手曲肘，肘尖朝前；右手曲肘，掌護面門。
- 口訣釋義：
- 拗鸞肘：拗鸞肘與順鸞肘之分在於順步與拗步之差，以肘擊方式不同。至於為何稱鸞肘，有「攔肘」之音轉說。惟筆者以為，擒拿有「別翅」之名，乃指折人肘臂，形如雞翅之意；鸞肘之形，猶如雞翅，故稱鸞肘，取其形而雅稱之。
- 出步顛剁：出步即進步，惟顛剁難明。筆者以為可先從「顛」來談。「顛」在明末清初武術用語中有多種涵義，筆者先前於「金雞獨立勢」中已說明至少有三種涵義，分別是摔法、腿踢、步法等三種應用手法。摔法用「顛」，可解為顛倒、顛翻等，惟腿踢及步法何用「顛」字，殊堪玩味。依據張孔昭《拳經拳法備要．外管秘法第三》所載「顛步」：「走外盤，必將左腳跌一步，離彼腳或四五寸。然後將右腳縮起，除下腿心、腿腕，臀與大腿亦須一片用力。又有以臀從人腰下軟處坐進，亦甚猛狠。又附歌訣：『外盤管腳實難當，猛虎倚山勢更強。身臀一片須顛進，將人掀跌獨擅長。』此法就是用顛步，全要臀邊著腳落力。又名反殺盤，最為雄猛，亦名回回步。」 另於同書＜拳法備要圖＞中，又記有「八仙醉步圖式」，寫道：「腳懸顛蹖式，又曰金雞獨立，亦名寒雞步。」如此，筆者大膽猜測所謂「顛」者，乃指單足站立之姿為「顛」，取其易於顛倒，或搖晃之意。故顛腿、顛樁、顛步之過程中，必有單腿獨立之過渡動作。以此，「出步顛剁」或可解為「出步顛跺」，即拗鸞肘出步乃是提膝後跺步。
- 搬下掌摘打其心：搬下掌，應指若對方以手格擋時，以左手將對方手挪下開門，以拗鸞肘打其心窩。惟「摘打」疑似誤植「栽打」，究拗鸞肘動作，類近疊肘用法，乃由上往下，栽打對方心窩。
- 拿鷹捉兔硬開弓：「拿鷹捉兔」應是招式名，就目前所得資料有至少有三種手法，分說如下：
- 「二鷹捉兔」：在張孔昭《拳經拳法備要．死手解救》記有「二鷹捉兔」之招：「敵人起身，或扭我胸，或箍我腰，一時無法可制。我將二中指，望兩眼插進。又將大姆指，望鼻子勾進，望前一拖，敵人自然放鬆，此法名為『二鷹捉兔』。」
- 「鷹拿兔」：余象斗《新刻天下四民便覽三台萬用正宗．武 備門》載有「鷹捉兔」之擒拿解法：「他右手來揪住我胸，我用右手拿住他右手，用左手從他手上捥轉後面拿住他背心衣服，用右腳進步捥住他右腳，用右手往他下胲一托，他即仰面跌去。」
- 「鷹捉」：心意六合拳之「鷹捉」或是形意拳之「龍形」，基本上即是擒拿中的壓肘技法：我以一手擰拿對方手腕，使其肘尖朝上，進步以另一手小臂壓彼肘尖，雙手運用槓桿之力，將彼壓制至跪倒在地。
- 就前述三種用法中，筆者以為「鷹捉」是最符合描述，也是最符合拗鸞肘後續變化之招式。「拿鷹捉兔硬開弓」之「硬開弓」係描述「拿鷹捉兔」的動作猶如拉開硬弓一般；又拗鸞肘擊打對方時，對方若以手推開或格擋肘打，我即拉彼手為作壓肘。
- 手腳必須相應：此拗鸞肘勢及後續變化，皆需手腳相合。
- 全文口訣釋義：拗鸞肘出步要顛進剁步，以手撥開彼手，以肘栽打彼心口；若對方格擋，我即使個「拿鷹捉兔」，猶如拉開硬弓般，拿腕壓肘。這些招式，務要手腳相應，方能奏效。
- 技擊用義：對方右拳打來，我左手向外撥開彼拳，隨即左足提膝跺步，右肘隨腳一剁即栽打他胸口；若對方以左手推擋我右肘，我左手偷手順拿彼左腕，使彼肘尖朝天，同時右足上步，以右手小臂壓彼左肘，令彼跪跌在地。
- 口訣版本：
- 當頭炮
- 口訣版本：
- 《武備要略．長拳法》：「當頭炮雙手逼上，進步虎直攛兩拳，他退閃我用顛踹，不跌倒也要忙然。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》、《武備志．陣練制．教藝八》：「當頭砲勢衝人怕，進步虎直攛兩拳，他退閃我又顛踹，不跌倒他也忙然。」
- 靜態動作分析：左足前右足後，重心前三後七為三才步。左手曲肘高舉，略橫肘於額前，右手立拳直衝。
- 口訣釋義：
- 當頭砲勢衝人怕：「當頭砲」開宗明義言明本拳勢直打對方面門，係屬直打中門之拳路。故許為「勢衝人怕」。該即為八步螳螂拳之掛手支捶、形意拳之炮拳。程子頤所錄「當頭砲」，應正名為「沖天炮」，係進身後，拳向直打對方下胲之招式。
- 進步虎：唐順之《武編前集．拳》中記有「直行虎打法三著」，程子頤《武備要略．長拳法》記有「直行虎」一勢：「直行虎門戶緊固，恁伊腿便亦難攻；左右短看守妙法，顛翻腿補進如風。」可知進步虎乃係指直拳中路直進之拳路，猶如八步螳螂拳中的「黑虎偷心」。
- 直攛兩拳：直拳與攛拳，直拳對應「進步虎」，即是唐順之所說的「直行虎打法三著」。攛拳何謂?查「攛」有拋擲之意，筆者以為係 對應左拳摔落之變化，在八步螳螂拳中稱為「摔落」，即左拳反手下砸彼面門。
- 他退閃我用顛踹：他若退後或左右斜閃，我即提腿踢他。
- 不跌倒他也忙然：就算他不跌倒，也左右支絀。
- 全文口訣釋義：當頭砲拳勢要敢開門直衝、威嚇對方，係直開中門直拳打進，又有攛拳摔他面門兩拳；他若退後或左右斜閃，我趕上提腿便踢，就算他不跌倒，也要左右支絀，難以招架。
- 技擊用義：此法用意甚明，設對方右拳打來，我左手擰臂一撥，右拳直打面門，他若左手格我右拳，我左拳迅速反手，以拳背彈他鼻樑。
- 口訣版本：
- 順鸞肘
- 口訣版本：
- 《武備志．陣練制．教藝八》：「順鸞肘靠身搬，打滾快他難遮攔，復外絞刷回拴肚，搭一跌誰敢爭前。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》：「順鸞肘靠身搬，打滾快他難遮攔，復外滾刷回拴肚，搭一跌誰敢爭前。」
- 靜態動作分析：馬步，右手盤肘，左手立掌護於右小臂上，面向右方。
- 口訣釋義：
- 順鸞肘：順鸞肘動作與螳螂拳盤肘或八極拳蟒蛇纏身相似，手肘以水平方式旋擊，步法則為順步，故稱「順鸞肘」。
- 靠身搬：近身以左手搬他手，以肘擊彼脅。
- 打滾快他難遮攔：肘擊後，左手順下拉，右手翻上以拳背擊彼面，變招疾速，令他難以招架。
- 復外滾刷回拴肚：右手外滾返回抱其腰。
- 搭一跌誰敢爭先：上足左手一搭令他跌撲，看誰敢爭先上前。
- 全文口訣釋義：順鸞肘近身搬他手，以肘擊他脅，復左手下拉，右手速上翻崩打他面門，令他難以招架；右手外滾復攔抱彼腰，右足上前，左手掌掩上彼臉，令他跌撲，看誰敢爭先上前。
- 技擊用義：順鸞肘由對方之外門入身，先以左手撥拿彼右拳，順步入身以右盤肘擊彼脅，他若以擰身以左手招架，或以右手縮手下擋，我左手向下一帶，右手順即翻上崩拳反砸彼面門。他若反應不及，或是左手來擋時，我右手向外向後向下畫圓，攔抱彼腰，左手隨即掩他臉面，右足順步向前再跨一大步，以他腰為支點，翻跌對方。
- 口訣版本：
- 旗鼓勢
- 口訣版本：
- 《武備志．陣練制．教藝八》：「獸頭勢如牌挨進，恁快腿遇我慌忙，低驚高取他難防，接短披紅衝上。」
- 《武備要略．長拳法》：「虎抱頭如牌挨進，恁快腿遇我慌忙，低警高取最難防，蹴臁歪蹖披拳上。」
- 《武備要略．長拳法》：「旗鼓勢左右壓進，近他手橫劈雙行，絞臂靠跌他識得，虎抱頭要躲無門。」
- 《紀效新書．拳經捷要篇》、《武備志．陣練制．教藝八》：「旗鼓勢左右壓進，近他手橫劈雙行，絞靠跌人人識得，虎抱頭要躲無門。」
- 靜態動作分析：左弓右箭，左手曲肘平行於地，右手曲肘立於胸前。
- 口訣釋義：
- 旗鼓勢：
- 馬明達教授在﹤虎抱頭要躲無門 ﹥《武學探真》一文中曾經討論到「旗鼓勢」應指元明拳術家的出門架子，專指下場與人較量的擺架。但筆者以為更正確的說法是，旗鼓勢是長兵器，或更準確地說是棍棒類之招勢，正如馬明達教授所引《水滸傳》中的記載，如第二回中「王進道：『恕無禮！』去槍架上拿了一條棒 在手裡，來空地上使個旗鼓」、第九回「洪教頭先脫了衣裳，拽扎起裙子，掣條棒，使個旗鼓」由此可知「旗鼓」本是指棒棍之招式。至「旗鼓」本身亦指軍隊作戰之指揮道具，所謂旗鼓勢應是動作形近持旗或打鼓之勢，進而變為棍棒招式，復演為拳勢。
- 就程子頤《武備要略．長拳法》所載旗鼓勢，與《紀效新書．拳經捷要編》相類，惟採立姿，其動作與古典拳擊姿勢相同，皆是起手動作，可攻可防。
- 左右壓進：左右壓進係指或左或右進迫對方；或指左右手交替前進。
- 近他手橫劈雙行：接近對方時，他若手來，我雙手或劈或橫，或劈橫互用，截他來手。
- 絞靠跌人人識得：「絞靠跌」具體做法未知，惟此涉及三個武術動作，分述如下：
- 絞：擰轉謂之絞，或有絞臂、絞首等。
- 靠：撞也，係作為摔跌之準備動作。
- 跌：或指摔，或指以跌絆倒。
- 是以絞靠跌係三種動作為一體之摔跌技術，或指劈開對方來手後，先以靠法以肩或背撞突撞對方，破壞對方體勢，接著或絞臂、或絞首，配合足絆或是摔法摔之。
- 虎抱頭要躲無門：依程子頤《武備要略．長拳法》所載之「虎抱頭勢」與茅元儀《武備志．陣練制．教藝八》之「獸頭勢」相符，虎抱頭是種攻防一體的技術，強調迅捷勇進，不管對方如何來拳，或雙手或單手曲肘護頭，即衝進對方懷中，以肘擊打他面部或是胸口。因接續變化迅捷，令對方瞬間難以反應，故稱「要躲無門」。不過，虎抱頭並非絞靠跌後續變招，應視為開門後不同應對方式較為合宜。
- 全文口訣釋義：旗鼓勢是或左或右進逼對方，接近對方伸手可打距離後，我以橫拳劈打破門近身，或用個人皆識得的絞靠跌摔他，或以「虎抱頭」打得他逃避不及。
- 旗鼓勢：
- 技擊用義：我以旗鼓勢左右手相互交替，或左或右壓進對方，若對方起手來攻，我雙手或直劈或橫打，開門突入，我或前衝以肩或背突撞，或絞臂或絞首，以足勾絆或以摔法跌仆對手；或是開門後，我即右手曲肘護面，以我手肘直打他面門，叫他無處可躲。
- 口訣版本：
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