快活閑醉

葉大密先生像

１．四字秘訣解
敷：微貼敵身，聽彼動靜，以取先動之機。
蓋：蓋世無雙，有威脅敵人之意，使敵如鼠見猫，不得動彈。
對：是敵我對待時能取得無意之意，不放而放的妙用。
吞：氣吞山河，使敵時時在我掌握之中。

1964、1、20大密

２．談談我的推手體會

推手為鍛煉太極拳中主要部分之一，如不得勁，不能從心所欲怎麼辦？照我的經驗說來，決不是專以動手動腳為原則的。歸根结底，究竟如何，才可以算是走上正確的大方向呢？假使方向不對頭，會叫你枉費功夫嗎？是的，乾脆的說一句很有可能。所以不能不認真考慮這個問題，提出問題，不然的話，就不能落實了，因兹必須分析研究如下的幾個問題，方可得到结論。
1、 身動手不動；
2、 腳動身不動；
3、 腳暗動步不動；
4、 腳運用連環形不停的動；
5、 發勁是接勁，接勁是發勁；
6、 發勁既不是手，又不是腳；
7、 要練成非收非放的基本功；
8、 能接得彼勁，彼自跌出；
9、 靠壁運氣（牆壁、板壁、門都可以）自在無碍（此法是先師河北永年楊澄甫老先生在滬時來我家親自傳授，師娘不知道，在他家是不會傳我的。故我異常感激，特志此以為纪念）在胸部畫成一個横的無形無象的連環形（如∞字形）；
10、根本的基礎是建立在連環式的步法上去，方能使人不知我，我獨知人的好方法。
1967、6、12．於滬

３．楊家太極拳精義論

無形無象，全身透空；忘物自然，西山懸罄；
虎吼猿鳴，泉清水靜；翻江鬧海，盡性立命。

此係太極拳鍛煉到最高最深的境界，也是延年益壽的好方法。決非庸俗、粗淺、鲁莽、簡單之輩可能夢想得到的。

葉大密按語

1967、5、1．國際勞動節於滬時年八十歲

４．大捋约言

　我捋他肘，他上步擠，我單手搧，他轉身捋，我上步擠，他逃體；我一捋，他上步擠。

粘連槍與大捋是楊澄甫老师口述，由余筆錄。 大密

５．研究太極拳問題在久字上
1966年1月12日（乙巳十二月十一日）

　　關於鑽研太極拳的問題，楊澄甫老師曾對我說過：「研究太極拳能久則窮，窮則變，變則化，化則通，通則頭頭是道。」所以對一切事物，如要把它搞通，本來不易，真非有幾十年不斷的工夫不可，所謂「專家」是也。在「久」字前頭需要先有「恒」字，才能「久」字，在「恒」字前頭需要有最大的决心，堅強（的）毅力。遇到困難決不向它低頭，則要有高山向我低頭，河水向我讓路的革命精神才可以！

６．推手的妙法

（１）、「後其身而身先」：一般推手都是後其身而手先，因而使對方有機會可待，有機可乘。此非上法，不能操不戰而勝之故。
（２）、「外其身而身存」：這是忘物自然之境，置身於度外，此時已達到周身鬆淨，使對方不知我而我獨知人。是戰無不勝，攻無不克，使彼跌出而無疑。
　　以上的兩句，是我於1967、8、15下午五時後在復興公園西北部地區，離批判宣專館不遠的人行道上，對丁受三學生某某已學太極拳八九年之久推手時說的。
　　葉大密志

７．練習太極拳和推手的幾個問號

來，不知其所始？去，不知其所终？
有始有终乎？無始無终乎？

８． 推手法的應用

　　推手法：太極拳的推手法變化最多，我現在根據本國針灸的理論，也可以應用於推手上去。一切的真理總是一樣的，今特寫在下面，作為参考。
1、 隨而　2、 濟之，3、 謂之補；
4、 迎而　5、 奪之，6、 謂之瀉。
7、 應用：逢虛必補，8、 逢實必瀉。
9、 平補平瀉，10、 即順圈一圈突然變作倒圈一圈或兩圈；或是從順圈兩圈突然變為倒圈一圈或兩圈。所謂「變化莫測者」是也。

９．楊家太極拳使用法秘訣

根據現在初步的分析和研究，解釋如下的大意，並不像原注所說明那樣，含糊其辭。

　　擎：有將重物用力徐徐舉起的意思，謂之擎。雙手上舉如合太極，這時候，兩眼向上望著，兩手指尖斜著相對，兩肘向外開，往上托住，同時兩手拇、食、中三指向上翻三翻。

　 引：有引進的意思。如用魚味來吸引住猫，是使對方的來去、高低、左右、上下，處處被動，完全失去主動。

　鬆：鬆是全身放鬆，而且要鬆淨。將自己身上九節，節節放鬆，從有形有象，鬆成無形無象。

　放：放是發勁。「收即是放，放即是收」，以收為放，以放為收；放不離收，收不離放；兩相结合，不是單行。所謂「撒去滿身都是手」是全身完整的放，不是一手一式的放。
　
　　敷：是用兩手微貼在敵身，即所謂「輕如鴻毛」，才能聽得對方動靜。這是在做「彼不動，己不動，彼微動，己先動」的功夫。就是一般練其它拳術的人們所說的那樣「拳打人不知」的意思。太極拳在用法上也是如此的，如用重手，已失去敷字的意義了，切記！切記！因為重手反而使敵知我，我不知人，定遭失敗而無疑。

　　蓋：有「盖世無雙」的精神，使敵受極大的威脅，是以神為主，顯非力服，更非力勝。但是能夠使敵在我身旁如鼠見猫一樣，絲毫不得動彈，即拳經上所說「神如捕鼠之猫」，是鼠被猫的神蓋住而待捕。

　　對：對是指彼此互相對待的意思。如在敵我對待的時候，我能在有意無意之中，接得彼勁，彼自跌出，取得不放而放的妙用。

　　吞：吞是吸氣，不是吐氣。「能呼吸然後能靈活」大有氣吞山河之概，使敵時時刻刻在我控制掌握之中，不能逃脱，如鼠見猫似的。

　　以上所述八個字，如擎、引、鬆、放、敷、蓋、對、吞等初步釋意，是根據我過去練楊家太極拳五十二年之經驗、認識和體會而寫成的。但是并不是說就是這樣的肯定下来，一點也不變動了。假使今後能夠再活上數十年，當重新寫一篇比較深刻的又進了一步的文章，作為自己勉勵自己的意思，所以并不採取人云亦云的態度，而是很懇切的不問是與非，把它寫下来。

1968、1、7．葉大密初稿時年八十有一歲

１０．醫療行功式

巨石沉海底 　太陽升天空
練習法：
（１）巨石沉海底：步法與肩相等大小的二之一闊，使足、膝、胯、腰、肩、頭逐漸的徐徐下沉，如巨石慢慢的往下沉到海底下去一樣，是在「沉」字上下功夫，蹲到大腿平為止，少停再起。

（２）太陽升天空：頭部如早晨的太陽，從海面上逐漸的向上升起，這是很像「頂頭懸」之意，在極自然而然的情況下上升的。
　　功用：
　 對高血壓、失眠、神經衰弱、貧血、身體虛弱等練之有效，這是簡而易行，行之有效的好方法。

１１．跌打損傷驗方

河北完縣孫祿堂老先生傳

川大黄（醋炒）四兩 　骨碎補 一兩
自然铜（醋淬）一兩 　乳香 一兩
土龞（去頭尾）一兩 　龜板 一兩
當歸 一兩 　没藥 一兩

上藥研為细末，瓷瓶收藏。
見血乾摻，青腫燒酒調涂，努傷黄酒沖服一錢。
如法施治，神效不可殫述。

１２．〈太極名家葉大密〉　金仁霖
　　葉大密老师(1888-1973)，名百齡，號柔克齋主，浙江文成縣人。早年曾習温州小八卦，1917年在北伐軍第二十五軍第二師第八團任職時，從田兆麟老師（1871-1959）習練楊氏中架太極拳。次年孫存周先生（1893-1963）去該團教内功拳，和孫结為金蘭交。經常切磋拳藝，并得到孫父孫祿堂老先生的口授身傳，因而功夫大進。
　　1926年11月，葉老師在上海法租界望志路（現在的興業路）南永吉里19號寓所創辦了“武當太極拳社”，教授楊氏太極拳、劍和推手。當時最早在上海公開教授楊氏太極拳的是陳微明老師（1882-1958）1925年5月在英租界七浦路北江西路周紫珊家創辦的“致柔拳社”（後遷西藏路寧波同鄉會），但“致柔拳社”兼教八卦掌等武術。以太極拳命名，專業性明確的武术團體“武當太極拳社”，不僅在上海，在全國也是第一家。
　　1927年11月，李景林來上海後，葉老師约陳微明和助教陳志進同去祁齊路（現在的岳陽路）李家，學習武當對劍。後來“武當”和“致柔”兩拳社都增加了教授武當對劍的課程。
　　葉老師的武當對劍成就較大，他自己也認為他的太極拳成就完全是從劍裡悟出来的。1928年秋，上海《申報》和《新聞報》為了募集夜校助學金，特邀葉老師和他的學生濮冰如在蘭心大戲院（現在的上海藝術劇院）義演了一場“武當對舞劍”。服裝是葉老士設計，由上鸿祥服裝公司趕製出来的。表演時有“古琴社”的古琴和孫裕德“國樂團”的琴蕭伴奏，曲子名叫《落葉舞秋風》，當晚的蘭心大戲院真是座無虛席，盛況空前，演出極為成功。次日的《士林西報》也以很大的篇幅報導了演出盛況，给予了極高的評價。
　　1928年，楊少侯（1862-1930）、楊澄甫（1883-1936）先後來到南京，葉老師又從少侯、澄甫兄弟倆學習拳架、劍、刀和杆子。後來他改编了太極拳架，把楊氏大、中、小拳架的主要特點和八卦掌裡的斜開掌轉身法以及武當對劍中的轉臂捷用法等内容都吸收了進入，形成了沉著鬆淨、輕靈活潑、舒展大方的獨特風格，人們稱之為”葉家拳“。
　　在葉老師向楊氏兄弟學習時，武匯川（1890-1936）和褚桂亭（1890-1977）等人也隨楊澄甫老師在南京。由於中央國術館安排不下，楊澄甫老師就托葉老師帶武匯川、褚桂亭和武的學生張玉來上海謀生。三人都住在葉家，武、褚兩人先在“武當太極拳社”授課，後由葉老師分别介绍到幾家公館教拳。半年後，武匯川在霞飛路（現在的淮海中路）和合坊成立了“匯川太極拳社”，後遷蒲石路貝諦鏖路（現在的長樂路成都南路）。褚桂亭除了在葉老師介绍的幾家公館教拳外，也曾在“匯川太極拳社”授課，後被南京某軍政機關聘去為國術教官。
　　1929年11月，在杭州開的“國術游藝會”，葉老師和陳微明、田兆麟、孫存周、武匯川、褚桂亭等人，同為由37人组成的監察委員之一，嗣後，屡為“中央國術館”聘為國考評判。
　　 葉老達還是田漢、陽翰笙等文藝界前輩的老戰友。1933年成立的進步的“藝華影業公司”就是由葉老師積極参與促成的。1933年11月12日星期天上午，國民黨特務捣毁并焚燒了“藝華影業公司”在康腦脱路（現在的康定路）金司徒廟附近新建的攝影棚，田漢、陽翰笙、廖沐沙等同志只好暂時撤離，留下了黨外人士卜萬蒼、岳楓、胡涂等人繼續拍攝《逃亡》、《生之哀歌》、《黄金時代》等幾部尚未完成的影片。由葉大密老師出面，租賃了一間房子，供岳楓、胡涂等人和田漢、陽翰笙等同志會晤。這條“暗線”一直保持到這幾部電影全部拍成。
　　葉老師還精心研究印度婆羅門導引療法。1962年9月，被上海中醫文獻研究館聘為館員，為導引推拿治療内科疾病，開拓了一條新的廣闊的道路。
　　葉老師還擅長氣功，60年代初曾由陳濤同志請去湖南路“氣功療養所”指導氣功和太極拳。他的“太極行功”五十七式，曾由其學生曹樹偉（現在香港教拳）编寫，後因十年動亂失散。
　　葉老師的學生解放後在上海武術界比較熟悉的有濮冰如、金仁霖、蔣錫榮、曹樹偉等。
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