快活閑醉

《內功四經》山左琅琊 王南溪注解
海右珠山 宗景房參閱

〈內功經‧卷一〉
學醫道者，不可不明乎經絡，何況習內功乎？若不明脈絡，猶習射而操弓矢，其不能也決矣。能內景遂道，返觀而以察之，則體用兼備矣。

〈二十九軍大刀隊激戰喜峰口紀實文〉《武魂‧2007年第5期 》庾莉萍
　　編者按：此稿編發後，我長舒了一口氣。抗日戰爭時期，喜峰口、羅文峪戰役之慘烈，二十九軍大刀隊為保衛家國，前赴後繼，流血犧牲，以古之神兵利 器——大刀，向鬼子頭上砍去的這一壯觀場面，在此篇“紀實”中，陳述得淋漓盡致，真可說是天地驚、鬼神泣，蕩氣回腸，感人至深。就不知生活在這燈紅酒綠、 過慣和平、安逸生活的現代年輕人讀罷此文後，會做何感想?

 
薛顛先生像
 
【版主：此為網路上所載的《民秋文集》，依據內容，作者是為薛顛的徒孫。我不知道內容的真偽，只知道民秋本人也建立一個網頁，我收在「資料來源」當中，有興趣者可自行探看。】

宋鐵麟先生像

 

吳興與先生是鄭懷賢大師的學生，跟隨鄭懷賢大師數年，是當今還健在的鄭懷賢大師少數學生之一。2003年秋吳興與先生以孫氏拳同門身份主動與孫叔容 女士聯系，以後吳興與先生又托其學生陳力先生聯系到我。經過與吳興與先生多次電話交談，了解到吳興與先生習拳的經歷以及拳學見解之大概，吳先生是目前孫氏 拳在西南地區的主要傳人。有關對吳先生事跡的介紹因與互聯網上網名為五雲樁先生的介紹有較大的出入，於是感覺有必要將多次與吳興與先生通話的部分內容公布 如下。以免時間一久，以訛傳訛。
筆者問（以下簡稱問）：吳先生是哪年生人？何時開始跟隨鄭懷賢大師練習拳術的？
吳興與先生答（以下簡稱答）：我是1931年農歷8月25日出生。1943年秋我在成都成西北路青年會內開始從學於鄭懷賢先生。此前練過四川孫門。 跟鄭老師最初學習中央國術館創編的初級拳、中級拳和八極拳，以後又練習劈劍。14歲後開始學習孫派形意拳，以後又學孫派八卦拳和孫氏太極拳。直到1951 年。
問：您跟鄭老師學拳的同時，還得到過其他人的指導嗎？

　　
　　中醫學認為，人體的十二經脈運行氣血，十二經脈通暢則氣血調和，身體健康。反之，十二經脈不通則氣血瘀阻，百病始生。人體周身肌肉，按十二經筋 循行路線劃分為十二經筋。十二經脈循行於十二經筋之中，對十二經筋起著營養和主導作用，而十二經脈對十二經筋也起著保護和調節作用。所謂的《易筋經》之 筋，指的就是十二經筋。“易”是改變、改善，“易筋”就是改善十二經脈。《易筋經》就是改善十二經筋的方法(經典)，而根本目的是修煉十二經脈。具體分 析，站樁時整條經筋處於激發狀態，從而加強了循行於經筋之中的經脈的傳導性。這裡的關鍵是站樁時要姿勢准確，因為每一勢樁的姿勢都是針對所練經筋而設定 的，若有的動作姿勢做不到位，也要清楚標准姿勢，盡量去做。易筋經區別於一般的肢體活動，一般的肢體活動也鍛煉十二經筋，但不是系統地對某一條經筋進行修 煉，所以很難啟動十二經脈。而易筋經的玄妙之處，就是通過特定的姿勢，使整條經筋處於激發態，從而刺激了所對應的整條經脈，使整條經脈處於有序的狀態，加 強了經脈的通導性，使氣血通暢，增強人體的內動力——真力(內勁內力)。
　　
　　練功總則
　　
　　1．《易筋經》每勢皆為樁功，不可理解為動功，現今流行的各種版本的錯誤，就是把很多姿勢當作動功來練，喜愛易筋經的朋友可以通過站樁的體會得到印證。
　　

       
      王慶齋先生像
 

 
《尚派形意名家－－楊俊秀先生（附〈尚派辛健侯系形意拳傳承紀事〉）》

  １．〈尚派形意一代英豪——憶技擊大師楊俊秀先生〉         作者：李德玉口述 

      當哈利走向洋基球場的打擊區時，心中反覆思考著剛才教練給他建言。這名投手的球速十分地快，連看著捕手接球都會覺得左手發腫、苦不堪言，我們已經被 他三振了不少打者。即使運氣好，擊中了一球，也因為過快的球速，讓球有如一顆鉛球一般。哈利揮了揮棒，眼睛緊盯投手的雙眼。投手提膝、曲肘，右臂劃出優雅 的弧線，一道白光閃過，碰地一聲，球重重地猛擊捕手的手套。捕手暗罵了一聲，顯然並不好受。哈利專心看著投手，心中牢記著教練的話：「緊盯著球，直到球快 落人手套時，大棒揮出，僅可能地拉著球揮，好像球咬著棒子一樣。」投手提膝曲肘，又是一道白光，哈利大棒一揮，依照教練的指示！鏘！清脆的一聲，哈利抬頭 一看，只見球朝著外野飛去，落入全壘打牆外觀眾的手中．．．．．．
　　假設在你面前有一個木箱，當你推動木箱沿著ｘ軸方向前進ｒ公尺時，表示我們正給予這個木箱能量，使它有所行動。這個能量輸出是為了改變木箱本身 的慣性，進而付諸能量去改變它的運動狀態。我們將物動在作用力方向上位移的大小（r）與作用力大小（F）的乘積稱為「功」（W）。若是作用力平行於作用力 方向（在上述中為ｘ軸）時，W=F‧r；若是作用力方向與x軸有角度$時，則公式應當先求出作用力F的x軸的分量，如此則為F‧cos$，則公式為 W=F‧cos$‧r。
                                        W=F‧cos$‧r

八卦掌自“仙人”流傳下來，根據考古資料研究，至少經歷了六千年以上的歷史。在漫長的歷史波濤中，已經無法將每個時期的傳人記錄下來。況且，比起伏 羲的偉大發明，任何一個傳承者都不過是承前啟後的紐帶而已。故在八卦掌等代表的傳統武術流派中都有“言祖不言師”的美德與習慣。
　　
　　董海川用“仙傳”將其源流溯回到上古時期，用河洛圖將其功法歸於伏羲發明的陰陽八卦、五行學說，歷代都有高人隱士傳接研究其內在的道理。八卦掌 等傳統武術是先於文字出現的歷史文化產物，在古代文獻中可以看到其蛛絲馬跡。如《易經》中的《履卦》、《益卦》和北魏曹植的《洛神賦》等文獻中都有涉及， 三星堆以及漢代的彩陶文物中也有其造型。宋代抗金名將岳飛傳承的《內功經》中記載了有關練習要領，明末清初的黃百家技藝中體現了它的精華。清雍正、乾隆年 間，江寧的甘鳳池，師承了有關技藝，洛陽人閻聖道以及道士馬雲程也得到技藝。