快活閑醉

     世之習技者，感於人之性情，歷代習文之士因體弱膽怯，雖有雄心而氣弱，事業無有發展，練武之傑，性暴心粗，逞義氣之私，好勇鬥猛是為通病，難聿成器，武術真理很少有人道及，故習文必有武備，練武須有文理，文武兼備可謂全矣，習技之道應為重德而不尚強，蓋德化則心感，力枷則意違。
     吾國拳術，門路甚多，各有所長，亦有其短，內功者專練內部之氣，而外部體干則一字不提，練外功者對內藏不聞不問，剛者易傷內，柔者則無剛，古雲。用火不戢將自焚，學技不誨將自殺，初習技者不知利害，稍不加注意，自焚其身，誠然也。
余幼習技時不講其理，以至咳血，吾人生存於世，光陰有限，習技不得法，如盲人瞎馬白費鞋子，一無所得，枉費一世，豈不可惜。
     歷代拳家諺云：「打拳不遛腿，一世冒失鬼，打拳不練功，到老一場空。」由此觀之，練拳雖打的精熟美觀，終久是花拳繡腿，器械練的靈活利落，不過是耍槍弄棒，不合實用，空學一場，到老不能成名立業也，故不得不學一兩種功夫，以補其不足，但有手無腳，尚有手腳擊之無效，雖有各種殺手，耗十年苦功難以應用，揚言一拳一腳將人打傷，這只有一勇之力，如一拳打空，自身搖晃，而自以為拳法高，實為糊塗一世，尚不自知。
　　余為追求其理，周游全國，以武術之理取各門之長，去其短，合為一家，剛柔內外，氣力通臂，巧勁，周身之理，此拳不遛腿，更不必練功，各拳各功之理兼備，打破歷來古語古習，另創捷便之途徑，古今習技尚武之士均曰。重守不重攻，所謂守乃生機，攻乃死機，余曰。差矣，武術之理，守者攻也，攻者守也，進退攻守如一乃周身之理，內經外形，剛柔並濟，與人動手比武，號令一發，著面既分勝負，因我一掌擊出，有來回勁之妙，周身統一之整，運用如一，你就是個鐵人也要摔出去，豈能與人久戰，耗費時間，余幼習花拳時因拳趟招勢甚多，二人動手心無決斷，不知是否恰當，故出勢不准且慢至敗，所以余研創動手之法夫子三拱手專為比武之用，取一定姿勢，心有既定之規，著面一動既摔敵於丈外，重者可傷其筋骨，輕者不痛不癢，不知打到何處，就是功夫淺者與強敵動手，因我步下有圈勁，雖不能取勝，但你也無奈我何，習技之士，於精氣神三者，尤當善自保之，三者如傷其一，全部被牽動，吾人日常飲食，養汁變血，血能生精，精能變氣，氣能化神，營衛一身，每日鍛煉，血液流通，新陳代謝，氣壯神旺，外魔內邪不能侵，神志專一，功深自化，以達登堂入室至爐火純青之境矣。
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