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1.太極拳是被動的拳。一定不能主動，主動就不對了。像是有球從小腹向上滾的過程，腹胸是被動內貼，而不是主動吸氣。
2.球到下頜的時候，頭一抬，再一「透」，就打人了。
3.內勁是什麼，就是末梢節節拔長，從上臂到肘到前臂，甚至手指的各個關節都要拔長，同時背後靠，前胸後貼，像有內外胎的輪胎，內胎打足氣，貼住外胎的狀態，然後身體整體移過去，東西就出來了，也就能打人了。
4.太極拳講究的中正安舒，安舒是首要的。
5.沉，是由身體自重引起的，是兩髖外拉，導致上身軀幹陰側下沉，但是身高不變。
6.與人接手，接觸的肌膚保持不動，打人時，動的是裡面的筋骨。就像自行車的剎車線，剎車時，外面的皮管不動，裡面的鋼絲在抽動，一樣的道理。
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資料來源：
http://www.taijicn.net/bbs/thread-8031-1-9.html
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