快活閑醉

1982年在南京國際武術邀請賽表演會上，我表演了一段武當劍，引起很多同道和愛好者的興趣，他們詢問我學練武當劍的經歷和體會，不由得引起我的許多回憶。
　　
承前啟後 蜚聲武壇
　　
　　1930年，武術名家李景林到濟南創辦了「山東省國術館」，函聘我父親由上海到山東擔任教務主任。當時我18歲，在館中任練習員。向李景林先生學練武當劍。
　　
　　李景林先生是河北棗強縣人，自幼嗜好武術，畢業於保定軍官學校，後曾任奉軍第一師師長，河北省軍務督辦。1925年以後，李景林受張作霖猜疑被通電下野，嗣後全力從事武術活動。李景林自稱其武當劍學於皖北異人陳世鈞。其實這是虛構，因其人無處可考。實際上李景林的武當劍受教於遼寧省北鎮宋唯一。1922年李景林在錦州一帶駐防時，其部下丁齊銳結識了武術家宋唯一。宋精八卦掌及劍術，並著有《武當劍術》三冊。李迎請宋至師部，後又請至天津，待若上賓，請教拳法，劍法。同學的人還有李景林的部下蔣馨山、郭歧鳳，丁齊銳、張憲等人。當時宋唯一的劍法以單練，散練為主，李景林學練後，朝夕揣摩研究，在繼承單練的基礎上，創編了對練，以高超的劍法享譽武壇。
　　
全面鍛煉 打好基礎
　　
　　山東省國術館武當劍的教學以李景林先生講解示范為主，輔導教師是林志遠。教學中講究先練內勇，次練外功，後練劍法。 內勇是指精神素質而言，包括武德修養，意志鍛煉，性格及品質陶冶等等。外功指力量、速度，柔韌，耐力等身體素質的鍛煉。嚴格基本功，並輔以其它拳術。總之，當時學練武當劍強調從精神上，體質上全面鍛煉，打好基礎。 武當劍以宋唯一原著之擊，刺，格，洗為劍法「四母」，後經李景林根據對練套子提煉出了抽，帶，提，格，擊，刺，點，崩，攪，壓，劈，截，洗等「十三種劍法」進行操練。教學中，李景林要求學員運用劍法如「使筷夾豆」一樣准確無誤。每一招式先求舒展正確，再求緊湊熟練。反復練習，一絲不苟，直至得心應手，身劍合一，勁力起於腰腿，貫於劍鋒，才算合格。例如在練習對劍中的第一趟原地「翻格帶腰」的動作時，要求攻者弓步盡量邁開向前反格，直逼對方而後帶腰，防者須折腿虛坐，含胸轉腰、翻腕提肘，由化轉為進攻。兩人一來一往，不即不離，攻守相兼，兩把劍由慢而快，粘連一體，輕盈相隨，不准發出磕碰之聲。從而體現出武當劍「彼微動，我速動，動則變，變則著』，「不迎不架，避青入紅」的特點，為進一步練第三趟和「活步對劍」之反格帶腰打下基礎。
　　
手眼身步 四要貫通
　　
　　武當劍法，把手法，步法，身法，眼法的訓練稱為練習「四要』。只有做到「四要」貫通，與劍法相合，才能稱得上劍術入門。手法指上肢運用。其中肩為根節，它是連接身與 劍的通道，傳達勁力的關口。變轉時肩要松順自如，肘是上肢中節，要求變換迅速，帶動腕指。腕指為梢節，握劍時切忌死抓硬握，以保證劍在掌中的靈活運用。劍法不同，握劍時掌指的用力部位也要不斷變化，這種握劍方法稱為「活把」。即拇指，中指。無名指握劍，食指和小指松活。平時要經常操劍在手，圈，崩，點，刺不斷練習，提高掌，指對劍的感覺控 制能力，更主要的是使臂力和手腕力量透達於劍鋒，而有彈力。左手劍訣也要注意配合劍法運用得當，上下左右前後呼應，或分撐平衡，或順勢助力，或穿插揮舞。總之劍法不停，劍訣不止。
　　步法是劍術的基礎。武當劍的特點以走化旋轉，輕快善變著稱，在古劍譜中曾有：先練手法。步法，直到在山路上疾馳，，能以竹枝擊中猿猴時才授以劍法真諦的記載。武當劍步法要求「一輕，二穩，三快」，「動如輕風，穩如山岳」。練習時足心要空，腳趾要抓地，膝，踝要富有彈性，腰，膝，腹，背同時發力。除根據古譜練習八卦步法外，可以經常采用樁步，行步，左右圈步，盤旋等方法，加強步法基本功訓練。
　　
　　身法是練好劍術的關鍵。武當劍要求「身與劍合，劍與神合，於無劍處，處處皆劍」。身法要「隨著劍法屈伸吞吐，進退盤旋，轉折擰抱，不斷變化，而又總不失頂頭正脊，含胸拔背，松腰沉氣，縮胯斂臀」等基本要領。發力時，腰背要有「頃刻而瀉的抖擻彈力」。李景林在示范教學中，常要求學員做圈劍法，抖劍法和崩劍等練習。不僅原地做，還要結合步法，身法，騰空跳躍操練。要求學練者「身如游龍，劍如(蛇)吐信，手，眼，身，步，劍熔為一體」。例如騰空擊劍，他要求通過腰的旋繞帶動劍的雲攪，劍的雲攪又促進腰的蓄力，使身體好似一架壓緊了的彈簧，突然身劍展放，晴空而起，凌空一擊，腰背之力透達劍尖，表現出古劍譜所講的「一擊之間恍若輕風不見劍」的妙技勝境。
　　
　　武當劍的眼法要求「一瞬即明，敏銳異常」。武當劍要求的「內有養精蓄銳，凝神斂氣之功」，要通過眼神得到體現。不僅明處要保持「全神貫注，鎮靜從容，伺機而發的氣慨，在暗中也要做到凝神息慮，察覺對手，以便達到蹈虛乘隙」的要求。通過不斷操練體會，我認為眼明，手快，身靈、步活，是指導武當劍練習的「外四要」，神領，意堅，氣沉，勁整則是指導練習的「內四要」。
　　
劍不離手 藝無止境
　　
　　李景林先生於1931年12月在濟南病逝。李先生晚年對此劍又略有改進。後來我在父親嚴格指導下繼續研究。特別是後來通過與郭岐鳳多次合作表演「武當活步對劍」，互相促進，獲益匪淺。其間郭岐鳳，林志遠和我對武當劍中的「順人之勢，因敵變化，避實就虛，剛柔相濟」的劍理，對「太極腰，八卦步」在劍法特點中的體現，以及對套路中某些動作的改進，通過互相切磋，交換看法，使我又有了新的體會。
　　
　　建國以來，我先後在北京，天津，上海，哈爾濱等地與武術行家同台表演幾十次。學研劍術，至今未輟，屈指五十余年。我雖年近古稀，應是「人間重晚晴」之時，我願竭盡棉力，為我國武術事業的蓬勃發展，貢獻餘生。
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